乾燥ナツメの効能 活性酸素の抑制、除去によるアンチエイジング効果。 精神安定、ストレス軽減。 貧血予防。 脂肪燃焼。 PMSの緩和 などなど いいことづくめのナツメですが食べすぎは厳禁。 胃腸に負担がかかり、またカロリーの摂りすぎになってしまうため（…

冬から春まで次々と実のなるキンカン。 美容と健康にも良いキンカン。 実がたくさん手に入ったら、キンカンのお酒も作ってみましょう。 とっても簡単です。 キンカンの効能 ビタミンC----美肌、美白、免疫力アップなど ヘスペリジン（皮に多い）-毛細血管の…